寝かしつけ

お昼寝をすることで、幼児の成長期に大切なさまざまな能力や機能が発達します。子どもにお昼寝が必要な理由としてあげられる理由は集中力や学力の向上に効果的であることや、身体と心の良好な健康状態が保たれることが挙げられます。今回は、お昼寝もたらす子どもへの影響と、年齢別にみる理想的なお昼寝時間、寝かしつけのコツをご紹介します。