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目安は「年齢×1km」!子どもを歩かせるメリット

子どもが1日に歩く適切な距離は、一般的に「年齢×1km」と言われています。近年では「歩育」という言葉も普及するほど、歩くことは重要視されています。その理由として、公園などで遊ぶよりも家にこもってしまいがちで、また、子どもたちは車で習い事や学校に通う為、歩くことが減っていることが挙げられます。 そんな現代で注目されている「歩育」について、詳しくご紹介していきます。
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理想のお昼寝とは?年齢別睡眠時間と寝かしつけのコツ

お昼寝をすると、大人も子どもも体の疲れが取れて頭がスッキリしますよね。実際に体の疲れを癒やし、精神的な疲れや緊張を緩和させる効果があると言われています。また、睡眠中に分泌されるメラトニンというホルモンは細胞の免疫力の向上や成長の手助もしてくれます。子どもが規則正しく元気に生き生きと過ごすために欠かせないお昼寝について、今回は年齢別にみる理想のお昼寝時間や、寝かしつけのコツをご紹介します。
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いつからいつまで?イヤイヤ期の対処法

子どもを育てていく上で逃れられない『イヤイヤ期』というものがあります。一般的には、2歳前後になると生まれる自我が自己主張を強くさせるためだと言われています。この『イヤイヤ期』は日本だけでなく世界共通で、『魔の2歳児』ともよく表現されます。この『イヤイヤ期』、実は子どもの成長過程においてとても重要な時期であることを皆さんはご存知でしたか?それは身体も脳も著しく成長し、スポンジのように吸収する年齢なので、イヤイヤ期がきたということは子どもが順調に育っている証だからです。 今回は、『イヤイヤ期』の子どもとその時の対処法をご紹介していきます。
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年齢別の理想的なおひるね時間と子どもの寝かしつけ方法

お昼寝をすることで、幼児の成長期に大切なさまざまな能力や機能が発達します。子どもにお昼寝が必要な理由としてあげられる理由は集中力や学力の向上に効果的であることや、身体と心の良好な健康状態が保たれることが挙げられます。今回は、お昼寝もたらす子どもへの影響と、年齢別にみる理想的なお昼寝時間、寝かしつけのコツをご紹介します。
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知育にもおすすめの簡単手作りおもちゃ【4~5歳児向け】

4~5歳児のおもちゃ遊びは理解力がついてくる年齢なので、遊びの幅も大きく広がります。 作り方を伝えると自分で考えて作ったり、デザインや装飾も自分で想像して描いたりできるようになりますし、伝えたことを考え制作し、完成させたときの喜びはどもの自信にも繋がります。 大人が見守るだけでなく、一緒に作ることを愉しめるようになるのもこの年齢の子どもと遊ぶ楽しみになると思います。 今回はご自宅で簡単に作れる、子どもも大人も一緒に楽しめる手作りおもちゃをいくつかご紹介します。
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知育にもおすすめの簡単手作りおもちゃ【2~3歳児向け】

皆さんは普段、2~3歳児のお子さんとどのような遊びをしていますか? 2~3歳児のは手先の器用さが大きく発達する時期ですので、0~1歳児のおもちゃ遊びに比べて遊びの幅が大きく広がる年齢になります。 いつものおもちゃに飽きてきたら、視点を変えて手作りのおもちゃを与えてみるのはいかがですか? 発達が著しい2~3歳児の子どもには、五感を刺激する様々なおもちゃ遊びをさせてあげることが知育効果も高めてくれます。 今回はご自宅で簡単に作れる、子どもに嬉しい手作りおもちゃをいくつかご紹介します。
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知育にもおすすめの簡単手作りおもちゃ【0歳児向け】

0歳児の赤ちゃんは五感が発達する時期ですので、遊ぶときはすこしでもそれを刺激するものが知育効果が高いとされています。 知育に役立つおもちゃは買うだけでなく、少しの材料で手作りをすることもできます。 おもちゃは子どもがいるご家庭では、自然と増えていき支出がかさむと感じているお父さん、お母さんも多いのではないでしょうか? そんな皆さんの為に、今回は、0歳児の赤ちゃんが楽しめる、簡単な手作りおもちゃをご紹介します。
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年齢別の育脳保育/0歳

育脳は、子どもの月齢に適した働きかけをすることで、子どもの能力を最大限に引き出します。 その効果的な方法を、年齢別に具体的にご紹介していこうと思いますので、是非家庭での保育に役立ててみてください。
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年齢別の育脳保育/5歳

5歳児は自分だけでなく周りにも目を向けるようになり世界が広がる年齢です。5歳児の育脳は脳の成長と心のケアがキーポイントになります。チェックしてみましょう。
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年齢別の育脳保育/4歳

自分で出来る事がぐんと増える4歳児に最適な育脳は、やりたい気持ちを否定しない事。イヤイヤ期をスムーズに終えるためにも適切な距離と対応で接する必要があります。